进入十一月，带有冬天意义的大风降温模式开始了。人是恒温动物，心脏核心温度通常在37℃上下一个狭窄范围内波动，当“怕冷”的心脏遇到这寒气袭人的冬天，对于冠心病患者注定是一个艰难的日子。南京市胸科医院心内科副主任医师何吟绵表示，气象医学证明，54%的冠心病和77%的心梗对天气变化尤其气温剧降特别敏感。

冬天心脏的律动会不走寻常路，心律失常的高发时间“大约在冬季”。何吟绵介绍，心率增快，早搏和房颤出现的机会增多，甚至有些平时控制良好的心律失常可能突然失控而使病情加重。尤其在季节更替和气温剧降时，缺血的心脏很“难受”，室速、室颤等恶性心律失常会不期而至，报告称，在冬季发生的几率约为夏季的3倍。

寒冷让病毒、细菌有机可乘，感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病容易找上门。心肺“双车道”，彼此交通，肺部感染加重心脏负担，成为心衰的重要推手。气温走低，血压走高，心肌缺血加重，心血管病的保暖下游—心衰发生明显增多，是造成老年患者住院的首位原因。据统计，气温每降1℃，心衰住院或死亡增加0.7%，昼夜温差每升1℃，心衰住院增加3%。

数据显示，国人近二成的心血管病死亡归因于寒冷气候，冠心病患者受到的威胁最大，怎样“保暖生活”、平安过冬，必须用心照顾。保暖=隔绝冷空气+新陈代谢+热量+水+运动。

何吟绵提醒，穿冬衣宜选择领口、袖口和下摆“三紧”式样，以达防风寒的最大效果。内衣要用透气保暖的棉织品，避免化纤的静电“骚扰”，动态心电图检查发现，冠心病患者穿棉内衣一天早搏数十个，而穿化纤内衣早搏几百个。“不仅仅是冠心病患者，有其他心脏病，甚至是正常人，穿化纤内衣，在胸口产生静电，都会导致早搏，心脏病患者发生早搏几率更大。”

何吟绵建议，着装要轻便，不給心脏添过多负担。末梢血管易受寒冷刺激，头脚呵护至关重要。风大严寒一定戴帽，防止热量从头部散发，试验表明，静止不戴帽在4℃时，从头部散热占人体总散热量的60%；脚是人体离心脏最远的地方，常言道:“脚冷则全身冷”，常用热水泡脚，能活血暖身。